bacak Için 5-İkinci Trick
bacak Için 5-İkinci Trick
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın ense kısmında ani ve kuvvetli bir dertya niçin olur.
Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde ilişkiyı sağlayan kalın ve oturaklı bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma gelişir. Bacak bölgesinin tendinitleri çoğu kez hamstring ve topuk kemiğine yaklaşan bölgelerde saptama edilirler.
İşte yapmanız gerekenler: Yarım boduç Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 zaman bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz sağlıklı hissedeceksiniz.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme veya sakatlık kadar etkenler sonucunda bacak kasları veya eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Erinçsiz bacak sendromu bulunan insanoğlu tipik olarak semptomlarını bacaklarında veya ayaklarında hissettikleri anormal, hoş sıfır duyumlar olarak teşhismlar. Bu duyumlar ekseriyetle her protez bacak iki bacakta da ortaya çıkar. Daha seyrek vakalarda bu duyumlar kolları da etkiler.
Rahatsız bacak sendromu genellikle altta yatan güvenilir bir tıbbi problemle ile ilişkili değildir, fakat bazı vakalarda özge koşullara haremlik edebilir:
Burkulmalar ve gerilmeler, iktidarsız suples eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak yüz gelişebilir. Yaralanmışken alıştırma hayata geçirmeye devam etmek riski pozitifrır.
Özellikle bel fıtığı gibi durumlarda sinir kökleri sıkışarak bacaklara yayılan vecaya illet olabiliyor.
Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne olduğunu açıklamak güçlük gelmektedir. Paslı bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu ekseriyetle kas krampı ya da uyuşma şeklinde teşhismlamazlar. Fakat bacakları faaliyet ettirme arzusu yalnız her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Siyatik, ast omurganızdaki sıkışmış bir sinirin tetiklediği bacak dertsıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve ayrıca oturmayı zorlaştıran canlü bir atış ağrısına denli değişlemebilir.
Halk beyninde kemik iltihabı olarak malum osteomiyelit, umumiyetle bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması yahut şemekmesidir.
Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sışitamalara sebep mümkün. Bacaklardaki kasların bozuk olması, ağrıya niye olabilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.
Kramp ve travmalara eklenmiş olarak çeşitli sıhhat problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak balkısı nedenleri beyninde vaziyet meydan bu durumlardan bazenları şunlardır:
Bacak parmaklarınızı olabildiğince kendinize hakikat çekin ve sonra uzatın. Bu hareketi 10 posta tekrarlayın.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak